Protectores bucales y su uso en el entrenamiento de contacto físico:
- Loyda Rivas
- 7 ene 2021
- 4 min de lectura
Cualquiera que practique deportes que implican alto contacto físico, tanto a nivel de aprendizaje como a un nivel profesional, sabe que una lesión por un golpe recibido en dicha práctica puede ser seria, y que lo ideal es evitarla, ser prevenido.
Por ello es tan importante para los adultos y los niños que practican deportes llevar indumentaria protectora como los cascos, canilleras, rodilleras, coderas, y protector bucal. Llevando un protector bucal puede prevenir una lesión seria dental y puede evitar el dolor que estas producen, o un proceso de recuperación largo dependiendo del tipo de traumatismo.
Los protectores bucales no son obligatorios en la mayoría de los deportes, pero son importantes.
Pueden evitar lesiones faciales en los deportes de contacto como fútbol baloncesto y karate o en los deportes de no contacto como el béisbol, en gimnasia, bicicleta, patinaje.
El daño a los dientes, los labios, lengua y mandíbulas son frecuentes en niños y adultos. Los Odontólogos generales ven muchas de estas lesiones en la boca como resultado de los deportes o juegos, y en los casos más severos los refieren a cirugía.
Los protectores bucales pueden prevenir de forma eficaz lesiones dentales. La literatura ha mostrado que estos dispositivos definitivamente ayudan a prevenir fracturas y desplazamientos mandibulares y dentales, cortes severos en la mejilla y lengua, en algunos casos puede llevar a la amputación de la misma por mordida brusca (requiriendo a menudo cirugía si no se utilizan) y daño traumático a las raíces de los dientes.
El protector bucal está construido con un material flexible y blando denominado polímero termoplástico. Al ser un material blando, absorbe los impactos, minimizando el daño causado por el golpe.
Es esencial que un protector sea cómodo y quede en la boca durante la actividad vigorosa y las variadas posiciones que el deporte requiere. Los deportes diferentes involucran niveles diferentes de riesgo y de lesión potencial. Con la ayuda del Odontólogo, se puede seleccionar el tipo correcto de protector bucal.
Todos los protectores no son fabricados igual. Depende el tipo de protección y del material utilizado, variando su durabilidad y mantenimiento.
El confeccionado individualmente por el Odontólogo, que es el más apropiado por el ajuste y calidad del material usado. Son un poco más caros que los estándar, pero son más confiables para la protección dental. El motivo de ésto es que para su confección el profesional toma los registros de su diente con un material de impresión.
Estándar: confeccionados en distintos tipos de material y tamaño. Una vez elegido el tamaño puede individualizarlo, poniéndolo en agua caliente por uso minutos; y luego colóquelo en su boca y muerda, para que quede ajustado. Son más económicos que los anteriores.
Si usted o sus niños participan en deportes, se asegura que usted está informado sobre las lesiones más comunes que pueden ocurrir durante su práctica. No utilice los aparatos removibles en la práctica de deportes de contacto físico.
Ante cualquier duda consulte con al profesional, él podrá asesorarlo sobre cual protector es más conveniente.
Adicionalmente existen argumentos que apuntan también a una mayor protección frente a conmociones cerebrales basándose en:
Mejora de la estabilización de la cabeza por la activación de los músculos de cabeza y cuello al apretar fuertemente los dientes contra el protector bucal. Esta tensión muscular haría oposición a las fuerzas de rotación que contribuyen especialmente a las conmociones. Por este mismo motivo es tan importante que los artistas marciales y los competidores de deportes de combate y lucha entrenen su cuello.
Contribución a la disipación de la fuerza que resultaría absorbida por la deformación del protector bucal.
Reducción del impacto sobre el complejo articular craneomandibular, debido al aumenta del espacio entre el cráneo y la cabeza del epicóndilo. Este espacio podría ser suficiente para que en caso de impacto se pudiera evitar el choque entre la cabeza condílea y la fosa temporal.
El uso de protector bucal tiene otras ventajas valiosas, que no están relacionadas directamente con la protección frente a impactos:
Contribuye a conseguir una mejor respiración. Varios estudios han demostrado como a pesar de que los protectores bucales resultan perceptiblemente incómodos y restringen el flujo de aire espiratorio forzado, pueden ser beneficiosos para mejorar la ventilación efectiva y de este modo alcanzar un mayor rendimiento deportivo.
Mejora de la estabilidad postural. Entre los factores que se estudian para evaluar la repercusión en la estabilidad corporal se encuentra la oclusión dental. Siguiendo esta relación, existen investigadores que han identificado mejoras en la estabilidad corporal cuando los sujetos de estudio empleaban protector bucal, que llevarían a una mejora del rendimiento deportivo.
Te ayuda a recordar que debes tener la boca cerrada. Es de vital importancia NO tener la boca abierta, es un error que puede salir muy caro y no sólo combatiendo, sino en la práctica deportiva en general. Entrenar con bucal te obliga a mantener la boca cerrada y si lo usas con frecuencia se acabará convirtiendo en un hábito, independientemente de que lleves la protección puesta.
Es normal que los protectores bucales requieran un proceso algo distinto para poder ser adaptados a bocas con brackets.Si quieres adquirir un protector bucal y tienes alguna condición especial, habla primero con tu Odontólogo para que guíe el proceso. Antes de cada uso debes comprobar que tu protector bucal encaja bien y no baila entre tus dientes. Después de cada uso debes lavarlo con productos que no dañen los materiales, consulta las indicaciones del fabricante y ojo porque algunas pastas de dientes pueden contener componentes dañinos para tu protector bucal. Mantén igualmente limpia la caja para transportar el bucal y alejada de la ropa y otras prendas u objetos sucios.
Usa el protector bucal a menudo, siempre que hagas algún tipo de entrenamiento que requiere rudeza o contacto corporal. Ésto te permitirá acostumbrarte a portarlo y obtener los beneficios que van más allá de su función protectora.
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